室外健身器材-健身器材-舒扬文体用品公司

襄阳舒扬文体用品有限公司于2010年8月成立，健身器材有哪些，本公司以“产品多元化、运动科学化、服务便利化”为经营思路，主营“舒华”系列全套室内、外健身器材：为解决客户一站式服务需求，为用户提供专业、科学的健身解决方案、产品和服务，让简单运动融入每个人的生活。

完善的售后服务：建立了完善的售后服务网络，可全国联保，家用跑步机马达保修5年，其他整机保修一年，小区健身器材，能有效延长跑步机的运用寿命。同时开设7*24小时服务热线，随时吸收顾客的咨询、监督及投诉。产品“三包”服务安装保修。并且严格实行《部分商品修理更换退货责任规定》、《消费者权益保护1法》及《产品格量法》，并实行全国联保（非官1方授权网店、经销渠道销售之产品除外）。

襄阳舒扬文体用品有限公司于2010年8月成立，本公司以“产品多元化、运动科学化、服务便利化”为经营思路，主营“舒华”系列全套室内、外健身器材：为解决客户一站式服务需求，为用户提供专业、科学的健身解决方案、产品和服务，让简单运动融入每个人的生活。

健身膳食的安排

初学者采用'日食5餐法'较为合太较拳适:即每日吃5次。5餐的比例为早餐占全天总量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。

襄阳舒扬文体用品有限公司于2010年8月成立，本公司以“产品多元化、运动科学化、服务便利化”为经营思路，主营“舒华”系列全套室内、外健身器材：为解决客户一站式服务需求，为用户提供专业、科学的健身解决方案、产品和服务，让简单运动融入每个人的生活。

健身营养补剂

营养补剂能够快捷、方便、高效地为肌体提供各种营养素，促进肌肉生长和恢复。但是对于健美初学者，不推荐在早期使用更多的营养补剂，这里只介绍3种较基本的。

1.能量补充类

这一类营养补剂的代表是各种各样的运动饮料，健身器材，其主要成分是碳水化合物，使用以后可以起到快速补充能量的作用。补充足够的糖可以防止和减少训练过程中肌肉蛋白质的分解，运动能力和肌肉做功的能力都会大大提高。

2.蛋白补充类

乳清蛋白的吸收较0快、吸收率较0高，是训练后较0佳的蛋白质补剂，可以快速填充肌肉细胞。大豆蛋白是植物蛋白中惟一的完全蛋白质，虽然吸收利用率要比乳清蛋白低，但是对于女性健美者非常有好处。

3.肌酸类

肌酸能增加健美者瘦0体重和肌肉的爆发力、耐久力，同时肌酸把水带进肌肉，使得肌细胞的体积增大，室外健身器材，有利于肌细胞吸收氨基酸。当肌酸和糖同时使用，瘦0体重和力量的增加更明显，因此对于初学者来说，服用含配比糖的较0品肌酸比单纯服用肌酸更为有效。