健身器材有哪些-舒扬文体用品(在线咨询)-襄州健身器材

襄阳舒扬文体用品有限公司于2010年8月成立，襄阳舒扬文体主营：跑步机、健身器材、按摩椅、体育器材、室外健身器材、室外健身器材、篮球架，乒乓球桌，塑胶地板，户外健身器材，健身房健身器材

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，襄州健身器材，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，室外健身器材，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃1烧脂肪、加大肺活量、降1低血压，甚至能预防糖1尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到较1高心率的60%-90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3-5次，每次20-60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你较0多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，小区健身器材，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8-12次，这样可以达到肌肉较0大耐力的70%-80%，锻炼效果较好。每周2-3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。

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服务优势售后服务网络遍布全国，使产品的维护等安全有可靠的**;专门的售后服务中心及全国免费服务电话接受来自全国各地信息，健身器材有哪些，并提供优质服务。

舒华的竞争优势品牌：年轻、进取、富有激情的专业健身品牌；舒华跑步机　研发：拥有强大的科研队伍及技术、设计创新能力，通过人体工程学、生物力学等原理引1领潮流时尚的设计能力；

　　设计：适合运动特点，引1领潮流时尚的设计能力；

　　生产：拥有自主的现代化健身器材生产基地；

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家用品类：跑步机、健身车、家用综合力量训练器、家用磁控划船器、踏步机、腹肌板等；

多功能运动场馆：篮球场、网球场、足球场、排球场、羽毛球场及系列配套设施

商用品类：跑步机、健身车、力量训练器械

保健按1摩：按1摩椅、按1摩棒、美1腿机、按1摩腰带、按1摩靠垫等