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跑步让双腿更纤细好看
很多人害怕腿部粗壮而不敢跑步,这种想法是错误的。你看看长跑运动员哪个有粗壮的小腿?长距离慢跑是较0好的有氧减0脂塑形运动,只会让腿部更纤细,舒华跑步机,线条更优美。
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跑步有强大肺活量的益处,心肺功能良好,也反应身体主要机能都可健康运作,从而可推断出患慢性疾病如心0血管病、内分0泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会较低。喜欢跑步的,湖北跑步机,喜欢跑步机的欢迎来电咨询哦!
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跑步使肠胃更通畅,减少身体负担 身体轻盈
长期坚持跑步的人很少有便0秘的情况,即使偶有放松,大鱼大肉,也会因为比一般人高的基础代谢水平而很快被消耗掉,不会变成脂肪,成为身体的负担。