襄阳舒扬文体用品有限公司于2010年8月成立,襄阳舒扬文体主营:跑步机、健身器材、按摩椅、体育器材、室外健身器材、室外健身器材、篮球架,乒乓球桌,塑胶地板,户外健身器材,健身房健身器材
家用品类:跑步机、健身车、家用综合力量训练器、家用磁控划船器、踏步机、腹肌板等;
多功能运动场馆:篮球场、网球场、足球场、排球场、羽毛球场及系列配套设施
商用品类:跑步机、健身车、力量训练器械
保健按1摩:按1摩椅、按1摩棒、美1腿机、按1摩腰带、按1摩靠垫等
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健身运动量
锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟,湖北健身器材,接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增,直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里,并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时,1公里的路程大约会用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后,就可以渐渐地提高速度,这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前,心里要清楚:不能急躁,这种锻炼为了您自己一生的健康,而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率:目标是3-5次/周,家用健身器材,每次运动15-60分钟。较1好是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表,而不是根据自己的喜好来锻炼,您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考,具体情况请向专业人士咨询。
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户外路径:组合训练器、太空漫步机、扭腰器、划船器、三位坐蹬训练器、跷跷板、助木架、单杠双杠、腿部按1摩器、按1摩揉推器、上肢牵引器等;
健身小件:瑜伽球、瑜伽砖、瑜伽普拉提套装、弹力带、瑜伽垫、哑铃、跳绳、健腹轮、拉力器、握力器、平衡垫、沙袋套装、护腕、扭腰盘等