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研究表明，很多现代心理或发育疾病（如）都来源于人的感统能力（sensory integration，即大脑协调各感官之间信息关系的能力）出了问题。而人在打篮球时，各种感官（眼睛看着球，手感受到防守队员的动向，耳朵听到教练和队员的呼唤，向队友的大声提醒，本体感受器调控着自己身体的部位，跳在空中时的平衡感官的反馈等等）都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为的感统训练之一。
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过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪**过正常标准的15%-25%，那么，他的危险率会增加到30%。
因为打篮球能够减少体内脂肪，增强我们的肌肉力量，还能够保持关节柔韧，因此能够很好的控制体重，篮球架生产商，改善我们的外表和体形。
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打篮球对于我们的胸部、腹部、腿部还有就是我们手臂的肌肉都有着非常大的好处，能够让我们变得更加健康。而且我认为打篮球无论是对青少年还是老人，不管是对男人，还是女孩，都是非常有必要的，因为打篮球能够让我们的身体变得更加的健康，能够让我们远离疾病，所以我认为，运动才是位的，全动，我们才能强国强家强自己。
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